Yoga on Demand – Alla

En lugn och läkande yinklass för alla nivåer där vi fokuserar på höfter klasser igenom. Höfternas riklighet på bindväv gör också att vi tenderar att samla på oss extra spänning och stagnation i detta område. Tillsammans med Natasha får du under 60min passivt jobba med att förlösa spänningar och stress kring dina viktiga höfter.


Become more flexible and balance your throat chakra! In this class we relax into deep stretches for the whole body and finish with a short breathing exercise. Suitable for all levels.


During this class our main focus is to balance our chakras. We are working through one at the time, using asanas which benefits each chakra specifically. The asanas are combined in to a yummy sequence we’re you get to flow and energetically tune in.


In this strong class we’re focusing on transitions, or what we sometimes call “the moments in between”. The sequence is creative and leave a lot of space to really focus on synchronizing the movements with the breath. We work at a slower pace in order to focus on transitions rather than the asanas (postures) alone.


Stark klass med extra mycket fokus på rotationer och twistar. Här arbetar vi igenom sekvensen en gång i långsamt tempo för att sedan repetera i ett flöde. Känn dig detoxad och fylld av energi efter detta flowpass!


Stark klass med extra fokus på axlar genom klassens gång. Flödande sekvens med element av både styrka, rörlighet och balans. Avslutas med nedvarvning och avslappning.


Dynamisk klass med fokus på vår djupa core-muskulatur. Klassen börjar med en flödande sekvens för att sedan övergå till stärkande core-övningar. Eldig klass för alla nivåer.


I den här klassen blandas styrka och balans i ett repetitivt flöde som kommer utmana både nybörjaren och den vana yogisen. Här gäller det att vara redo för en utmaning som kommer kräva lika delar pannben som svett!


Under denna klass går vi igenom stort sett hela kroppen. Inspelad under dagtid i ljus och härlig studio-miljö.
Passar alla som vill uppleva ökad rörlighet och avslappning.


Under denna klass går vi igenom i stort sett hela kroppen. Den är inspelad i mörker med levande eldar och ljus för att det ska vara skönt för dina ögon att titta på. Perfekt yin för kvällstid och/eller innan sänggående.


Tre olika sekvenser som vi på slutet knyter ihop till en lång och sedan upprepar. Fokus på flöde, övergångar och andning. Rolig och kreativ klass i högt tempo för alla nivåer.


Dynamisk klass med massor av härliga rotationer och twist. Detoxande känsla med mycket eld. Passar all nivåer och jobbar igenom hela kroppen.